深夜残業を減らして朝型勤務を推奨し、仕事の能率アップを図ろうとする企業の動きが拡大してきた。「朝の方が集中できる」と社員にはおおむね好評で、企業にも残業代を減らせるメリットは大きい。“朝勤”はどこまで広がるか。
冷え込みの厳しい早朝６時半ごろ、東京・北青山の伊藤忠商事東京本社ビルに社員が続々と出社してきた。地下１階の社員食堂で無料のバナナやおにぎり、缶コーヒーなどを受け取り、職場に急ぐ。
　同社は昨年５月、残業時間の削減や社員の健康増進を目的に、午後８時以降の残業を原則禁止し、午前５時から同８時までは深夜勤務と同様の割増賃金を支払う朝型勤務制度を始めた。朝は軽食を無料提供する。
総合職の残業は１人当たり月平均約４時間減り、残業代が約７％削減できた。朝食の費用などを差し引いても４％減だった。
　本格導入後は、予想外の効果が見えてきた。まず消費電力量が約６％減った。早朝の方が上司をつかまえやすく、指示を確認したうえで取引先を訪問し、その場で意思決定できるケースが増えた。女性社員には「育児などで夕方早めに退社する際、後ろめたくない」と特に評判がよく、「飲み会は１次会、午後１０時までという自発的な取り組みも広がっている」（梅山さん）という。会社説明会では、学生から「商社は残業が多いというイメージが変わった」との声が出るなど、採用面でも期待できそうだ。
※2015/2/3 毎日新聞
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＜だんだん朝方の体になる・・・＞
最近、毎週水曜（＝明日）は４：３０分起きで、異業種交流会に参加しております。
体は正直で、あまり眠らないまま、水曜日がスタートすると、20時ころには、「うとうと」してきます。

昔、新聞配達していたときも、いい仕事しようと思ったら、やっぱり早く寝るようになっていきました。
冬の朝は大変ですし、飲食関係のお店では、朝型が主流になると商売あがったりかもしれませんが、個人的には、こうした流れは賛成ですね。

明日2/4は、４：３０～２０：３０まで、色々予定が詰まっているため、子供みたく
２２：００前に寝ようとおもいます(^_^)