私が初めて仕事をしたのは、新聞奨学生として新聞配達したときです。　そのオリエンテーション？みたいなときに、教えられたことが、「とにかく寝なさい。寝てないから、いろいろ調子が狂ってくる。寝ればなんとかなる。」みたいな話をされたのを覚えています。

社会に出て初めての言葉がこの言葉だったので、自分の中では衝撃的で、その後ずっと大切にしています。

　先日、つい夢中になってパソコンで作業をしていたら、夜中３時３０分位になっていて、起きたのは６時３０分位でした。頭が変に興奮したり、お腹の具合がおかしくなったり、午後急に眠気が襲ったり・・・・・失敗した！と思いました。

　私はこれまでなんとか「生き延びてこれた」のも、この教えをけっこう大切に守ってきたからだと思っています。　このブログを読まれた方にも、ぜひ「睡眠」を大切にしてほしいと思います。（昼間寝ないといけない方は、アイマスクや耳栓をされるとよいと思います）